APPRENDRE LE FRANÇAIS À MADRID

Cette semaine, la neige et le froid sont au rendez-vous. Voici quelques conseils pour mieux vivre cette situation, qui va durer au moins jusqu’à vendredi. Gelures ou hypothermies, mais aussi aggravation de maladies chroniques ( cardiaques  et respiratoires en particulier) ou, indirectement,  intoxications au monoxyde de carbone  à cause d’appareils de chauffage mal utilisés ou mal entretenus... Le froid, qui commence à s’installer, peut provoquer bien des dégâts sur notre santé. En cas de chute brutale des températures, voici nos conseils (argumentés) pour résister. 1. Bien se couvrir - Mettre un vêtement très épais n’est pas toujours la bonne solution: l’air sec et immobile est l’un des meilleurs isolants thermiques qui soient. Pour résister au froid, rien de mieux que s’en «envelopper», soit en optant pour une tenue spécialement conçue pour piéger l’air (comme les vêtements de ski, ou de randonnée), soit en superposant  plusieurs couches de vêtements légers  et pas trop s

«Je me suis fait insulter dans tous les sens», les caissièr(e)s victimes des incivilités des clients racontent leur calvaire 👩🏼‍💼 TOUS CITOYENS   Régulièrement, les hôtes et hôtesses de caisse qui travaillent dans la grande distribution doivent faire face aux insultes voire aux gestes déplacés de la part de clients qui n’hésitent pas à montrer leur mécontentement… Lundi dernier, les anecdotes de caissier du jeune Robin V ont été retweetées plus de 25.000 fois. Les syndicats relèvent que de plus en plus d’hôtes de caisse se font insulter par les clients dans les grandes surfaces. Carrefour a mis en place une formation de gestion des conflits pour apprendre à ses salariés comment réagir face à ces situations. Si vous êtes sur Twitter, ce témoignage retweeté plus de 25.000 fois ne vous a sûrement pas échappé.  Robin V   a ému la Toile lundi dernier en partageant des anecdotes sur son job d’étudiant. Âgé de 21 ans, Robin est caissier les week-ends dans un  Carrefour

Les réveils passent et se ressemblent : vous mettez une heure à sortir du lit. Voici la marche à suivre pour vous lever d'un bond, même aux aurores. Vous avez besoin de vous réveiller tôt demain matin et vous redoutez la fatigue ? N'ayez crainte : il existe de nombreuses astuces pour se lever tôt sans être fatiguée ! De la veille au soir, jusqu'à votre réveil, découvrez nos conseils pour  un réveil  matinal en pleine forme. La veille au soir : les préparatifs contre la fatigue Vous ne souffrirez pas de fatigue après un profond  sommeil réparateur . Or, la qualité du sommeil est souvent déterminée dans les heures précédant le coucher. La première chose à faire est de ne pas céder à diverses mauvaises habitudes qui ruinent la forme. Hors de question par exemple de  faire une séance de sport  avant de vous coucher : l'activité physique libère des hormones excitantes dans notre organisme, ce qui nuit à un bon sommeil. Dans l'idéal, il faut respecter un délai d

ENTREPRISE-   La Cour européenne des droits de l’Homme a débouté un salarié de la SNCF qui contestait son licenciement après la découverte de fichiers pornographiques et de fausses attestations... C'est une décision qui pourrait faire jurisprudence.  La Cour européenne des droits de l’Homme  a débouté ce jeudi  à Strasbourg  un salarié de la SNCF qui contestait son licenciement après la découverte de fichiers pornographiques et de fausses attestations à en-tête sur  son ordinateur professionnel . Dans un arrêt de chambre, la CEDH a conclu à la majorité à la « non-violation du droit au respect de  la vie privée  de ce salarié », validant trois précédentes décisions rendues par la justice française. Il avait déjà contesté en vain son licenciement devant les prud’hommes et les juridictions d’appel Le requérant, Eric Libert, un cadre de  la SNCF  né en 1958, se plaignait d’avoir été licencié après la découverte sur son ordinateur professionnel de nombreuses fausses attesta

Une échographie qui révèle deux embryons est synonyme de sueurs froides pour beaucoup de futurs parents. D'où vient une telle peur d'hériter de la poussette double ? Éléments de réponses. L'éventualité d'avoir des jumeaux effraie même le prince William en personne, déjà père de deux enfants, au septième mois de   grossesse  de son épouse Kate Middleton. «Ma santé mentale serait mise à rude épreuve avec des jumeaux», ironisait-il le 9 février   au magazine   Hello . Une crainte justifiée puisqu'avoir deux enfants pour le prix d'un est souvent loin d'être le premier scénario envisagé quand on souhaite créer ou agrandir une famille. Doutes sur la gestion de deux nouveau-nés à la fois, récits alarmants de parents de jumeaux... La grossesse gémellaire est une grande inconnue, qui fascine et effraie à la fois. Le poids des croyances populaires La crainte est loin d'être nouvelle. «Avant la technologie de l'imagerie, on se demandait toujours s

En 1966, 3.000 ouvrières belges, lassées d'être payées moins que leurs collègues masculins, s'arrêtent de travailler. Rue89 a rencontré deux actrices de cette lutte féministe historique. "Une femme vaut moins qu’un homme." C'est le constat affiché en une du "Nouvel Observateur" des 6-12 avril 1966. Dans les pages intérieures, André Gorz, philosophe et cofondateur du journal, rend compte d'une grève en cours dans la Fabrique nationale (FN) d’armes d’Herstal, dans le bassin industriel liégeois. Depuis sept semaines, 3.000 ouvrières belges de cette usine produisant armes, cartouches et motos, se battent pour être payées à égalité avec les hommes. "Nous voulons 5 francs !", réclament-elles. Pour cela, les ouvrières s'appuient sur le traité de Rome de 1957. L’article 119 du texte impose aux six Etats signataires de faire appliquer "l’égalité des rémunérations entre travailleurs masculins et féminins pour un même travail&q